充実感のある連休の過ごし方は、”余裕とワクワク”の意志が生むものである。

こんにちは！ゆっか（@_twinkler__）です。

GWやシルバーウィーク、祝日、三連休という言葉を聞くと、わたしたちの心は嬉しさで張り裂けそうになりますよね。

しかし、連休最終日の夜になると

え待って、もう休み終わり？何してたっけｗ

明日から仕事とか無理、、社会復帰できない、、。

こんな思いに駆られる人も少なくないのではないでしょうか。

今回の記事では、連休をいかに充実感を持って過ごし、前向きな気持ちで翌日からの仕事に臨めるかについてシェアしていきたいと思います。

連休を充実して過ごすコツ：プランを立てるのがなんだかんだで最強説

わたし、思うんですよ。

デートするときって、デートまでにどんな服を着ていくかを考えて準備したり、かわいくネイルしたり、メイク研究したりする「準備期間」がなんだかんだ一番ワクワクして楽しくないですか？！

（最近デートしていないため、妄想全開で失礼します←）

これって連休の過ごし方にも言えてると思っていて、

よっしゃ〜今日がんばれば連休だ！！！なにしよっかな〜〜

こんなふうに先の嬉しいことや楽しいことを想像しているときが一番満たされてるのではないでしょうか。

しかし、いざ連休が始まってみると、

• ダラダラ寝すぎてあっという間に夜になっている
• 昼夜逆転して仕事の前日身体が辛い
• 次の連休をモチベーションにして辛い現実に帰る印象を抱く
  

このように、意外と充実感を感じられないまま過ぎ去ってしまうこともあります。

そうならないために一番大切なのは、「計画を立てること」です。

仕事でも、ある程度見通しをもってとりかかることで効率アップが可能になりますよね。

連休をいかに充実して過ごすためにも、この計画性が大事になってきます。

連休の計画を立てるうえで大切なこと：ワクワクと余裕を持つ

連休の計画を立てるときは、できるだけ当日の朝に決めることがおすすめです。

その日の朝に、なにをしたいかをリストアップしてみましょう。

ポイントはワクワクと余裕を持つこと。

こんな一日になったら嬉しいなあ、とイメージしながらやりたいことを書いていきましょう。

iPhoneのメモに記録したり、スケジュール帳やノートに手書きで書くのもいいですね。

わたしは普段からiPhoneのメモに書いて、終わったものには先頭に🌸マークをつけています。

連休やお休みの日には、裏紙などにやりたいことを書き出して常に見えるところにおいておきます。

終わったら消すようにして、快感をできるだけ感じられるようにしています。笑

また、ついついたくさん書き込んじゃいますが、絶対にやりたいことと、余裕があればやりたいことの両方を書く意識でいると、振り返ったときに充実感を感じやすいです。

• 好きな人とご飯に行く
• 筋トレする
• 気になってた表参道のカフェで○○を頼む
• 部屋の掃除を念入りにする
• Netflixの○○を○話まで見る（ポテチとお酒と共に）
• 英語のテキスト○ページまで解く
• ブログ更新する
• すたえふ更新する
• YouTube更新する
• ○○公園でお散歩する

パッと思いつくものでもこれだけ出てきますが、これらを書くときにそのことを実現できている自分を想像しながら書き込みましょう。

それだけでマジで素敵な朝になったりします。

イメージや妄想の力を味方につけることは、未来を明るく思い通りに過ごす上でかなりパワーのあるものです。

今日一日をたいせつに生きてみることから、すべての幸せは始まる

連休になるとついついテンションが上がりますが、毎日24時間であることは変わりません。

わたしは休みになると「ダラダラできるンゴ」っていう気持ちが無意識レベルで働くのか、仕事の日以上に進捗を埋めなかったりするときがありました。

仕事がない日にも関わらず、です。

つまり、「どんな気持ちでその日一日を生きてみるか」がその日の行動に表れる、ということです。

ダラダラするのなら、「思いっきりダラダラするぞ！」と意識を持って行うかただダラダラするかで全然気持ちが変わってきます。

できるだけ意志を持った行動を増やすことで、連休の充実感は大きく変わることでしょう。

ぜひあなたも、その日一日を楽しくクリエイトする気持ちで連休を過ごしてみてください。

そうすればきっと連休に限らず、仕事のある日も楽しくなっていますよ。

わたしも素敵な連休が過ごせるよう、明るい気持ちで一瞬一瞬を重ねていきたいです。

ちなみに明日は仕事なのでダッシュでシャワーして寝るンゴ。

この記事にたどり着いてくれたあなたが、素敵な連休を過ごせますように。